Menu
Mobning – det handler ikke om én ond person, men om hele fællesskabet
I mange år troede vi, at mobning handlede om en enkelt “ond” mobber, der valgte at gøre livet surt for en anden. Men sandheden er langt mere kompleks. Mobning opstår ofte, fordi vi alle ønsker at være en del af et fællesskab. For at beskytte vores egen plads i gruppen, kan vi – bevidst eller ubevidst – komme til at pege fingre ad dem, der skiller sig ud. Det betyder, at mobning ikke kun handler om én person, men om hele fællesskabet.
Hvad er mobning?
Mobning er at holde nogen ude af et fællesskab, som de har ret til at være en del af – fx i skolen, på arbejdspladsen eller online. Mobning kan være både fysisk og psykisk, og det sker ofte i små handlinger, som langsomt bryder en person ned. Digital mobning er i stigende grad en realitet, da børn og unge aldrig får fred fra kommentarerne og beskederne, selv når de er derhjemme.
Mobning sker på mange små måder – også blandt voksne
Mobning handler ikke kun om grove kommentarer eller fysisk vold. Det kan være:
At udelukke nogen fra legeaftaler eller sociale arrangementer.
At grine af en andens fejl – online eller offline.
At dele gamle billeder eller videoer for at gøre nogen til grin.
At ignorere beskeder eller få nogen til at føle sig usynlig.
At fastholde en person i en rolle, hvor de altid bliver drillet.
Vi ser det hos børn i skolegården og i klassegrupper på sociale medier. Men vi ser det også i voksenlivet: på arbejdspladser, i vennegrupper og i forældrefællesskaber. Måske har du selv oplevet det – at nogen holdes ude, eller at der bliver talt nedladende om en person, der ikke er til stede.
Hvordan hjælper vi vores børn til at stå stærkt?
For at bryde denne onde cirkel skal vi ruste vores børn til at være trygge i sig selv. Hvis de føler sig sikre i deres egen værdi, behøver de ikke nedgøre andre for at beskytte deres plads i fællesskabet.
🔹 Lær dit barn at sætte grænser – Fortæl, at det er okay at sige fra, hvis de føler sig pressede eller ser noget uretfærdigt ske.
🔹 Vis, at forskellighed er en styrke – Hjælp dit barn med at forstå, at ingen behøver passe ind i en bestemt skabelon for at være en del af fællesskabet.
🔹 Giv dit barn trygge sociale kompetencer – Træn dem i at sige noget venligt, når de ser nogen blive holdt udenfor, eller hvordan de kan tage kontakt til et barn, der virker ensomt.
🔹 Tal åbent om egne oplevelser – Del dine egne erfaringer fra barndommen eller voksenlivet. Det gør det lettere for barnet at forstå, at mobning kan ske for alle – og at der er måder at håndtere det på.
Hvad gør du, hvis dit barn bliver udsat for mobning?
Som forælder kan det være svært at se sit barn i en sårbar situation, og nogle gange kan vi have en tendens til at feje små episoder væk. Men for barnet kan “små” hændelser føles store og påvirke deres selvværd.
✅ Tag dit barns oplevelser seriøst – Lyt uden at afvise eller bagatellisere deres følelser.
✅ Spørg ind til fællesskabet – Hvordan fungerer gruppen? Hvem bestemmer, hvad der er “normalt”?
✅ Lær dit barn at håndtere konflikter – Nogle gange kan det hjælpe at øve sig i, hvad man kan sige, hvis man bliver udsat for udelukkelse eller nedladende kommentarer.
✅ Tal med skolen eller fritidsaktiviteterne – Hvis mobning foregår der, kan det være nødvendigt at involvere de voksne i miljøet.
Digital mobning – et usynligt problem
Før i tiden skete mobning mest i skolen eller på legepladsen, men i dag følger den med hjem via skærmene. Digital mobning kan føles ekstra hård, fordi:
Det kan ske døgnet rundt – der er ingen pauser.
Beskeder, billeder eller videoer kan hurtigt spredes og være svære at slette.
Mobning på nettet kan være anonym, hvilket gør det sværere at stoppe.
Som forælder er det vigtigt at have en åben dialog om dit barns online liv. Lær dem at tænke sig om, før de sender beskeder, og at de altid kan komme til dig, hvis noget føles ubehageligt.
En fælles indsats
Mobning stopper ikke af sig selv. Vi skal som voksne tage ansvar for at vise vejen – ikke kun over for vores børn, men også i vores egne fællesskaber. Hvordan taler vi om andre? Hvordan reagerer vi, når nogen bliver udelukket? Det er her, vi kan gøre den største forskel.
Når vi forstår, at mobning ikke handler om “onde børn”, men om fællesskaber, der mangler plads til forskellighed, kan vi begynde at skabe en verden, hvor ingen behøver at trampe på andre for at føle sig inkluderet.