Menu
Fem fantastiske råd til at hjælpe dit generte barn succesfuldt igennem en prøve time til en ny sport – og en bedre fremtid uden generthed
Velkommen til Brinck Academys vejledning for forældre med generte børn. Vi ved, at det kan være en frustrerende oplevelse, når dit barn ikke vil deltage i aktiviteter. Især når barnet har snakket om det og glædet sig i flere dage. Denne vejledning er designet til at give dig de værktøjer, du har brug for, til at støtte dit barn og gøre oplevelsen positiv.
“Hvor svært kan det være?” - Få forståelse af generthed
Generthed er en naturlig følelse, som mange børn oplever. Det er vigtigt at acceptere barnets følelser og forstå, hvorfor de føler sig generte. Forestil dig, at du skal til en jobsamtale for et job, du virkelig ønsker. Sommerfuglene i maven, nervøsiteten – det er præcis, hvad dit barn oplever, når det står over for nye situationer. Barnet er i gang med at opbygge den erfaring du allerede har, som gør at du trods sommerfuglene og nervøsiteten kan tage afsted til jobsamtalen uden problemer. Som med alt andet skal man øve sig for at blive bedre.
Gode råd til forældre
1. Accepter barnets følelser
Bliv ikke flov eller undskyldende på vegne af dit barn. Vi ved, at det kan føles som om, du spilder trænernes tid når barnet ikke laver med, men det handler om, at dit barn skal føle sig trygt. Vi har børn, der kun kigger med hele den første undervisning, og det er helt okay. Vær tålmodig og accepterende over for dit barn.
2. Undgå at bruge ordet “genert”
Om man får at vide man er sød eller dum, genert eller god, så tror man på det. Ord er selvforstærkende. Både for voksne men især også for børn.
Undgå derfor at bruge ordet “genert” overfor dit barn. Du kan i stedet sige ting som “Vi tager det stille og roligt, indtil han/hun er tryg.” Eller “Vi er meget spændte på det her, for det er første gang vi prøver det. Det kan godt være vi starter med at kigge”.
3. Forberedelse før træning
Kom i god tid, gerne 10-15 minutter før træningen starter. Dette giver dit barn mulighed for at vænne sig til omgivelserne og trænerne, før lokalet er fyldt med børn. Hvis I kommer sent, kan det føles meget overvældende for barnet, når alle øjne vender sig mod det.
4. Under træningen
Brug positive og opmuntrende ord. Vi kan ikke sige det tydeligt nok. Sig ting som “Wow, se det spark! Det er ligesom det, du lavede hjemme i stuen.” Eller “Du gør det så godt” Eller bare en thumbs-up når barnet kigger på dig.
Med dine voksne øjne kan du tydeligt se, hvis barnet ikke laver øvelsen helt korrekt. Men det er ikke det rette tidspunkt at irettesætte barnet. Stol på at vi som undervisere hjælper dit barn. Vi kommer heller ikke til at kræve perfektion allerede ved første træning – for det er der ingen der kan leve op til.
Hvis dit barn ikke er klar til at deltage med det samme, lad det observere træningen i stedet. Anerkend, at det er et nyt sted, og at barnet skal føle sig tryg.
5. Efter træningen
Ros dit barn for de små fremskridt. Fokuser på det positive, f.eks. “Du var med til træningen i 5 minutter. Tror du, du kan 15 minutter næste gang?”. Undgå negativ kritik og sammenligninger med andre børn. Dit barn gør det så godt, det kan, og det er det vigtigste.
Undgå frustrationen
Vi ved at det kan være frustrerende og svært at have tålmodighed. Du vil dit barn det bedste, og du ved at dit barn har snakket om træningen i lang tid. Og nu gider barnet ikke. Men der er en grund til at du har tilmeldt dig prøve træningen. Hvis du læser dette, er der en stor sandsynlighed for at det er fordi barnet er genert, at det er her. Lad første prøvetime være en del af udviklingen i en positiv retning, ved at bruge rådene ovenfor.
Husk derfor også:
- Undgå at presse på eller sige til barnet “Nu går vi hjem, hvis du ikke gider.”
- Undgå at sammenligne dit barn med andre børn. Hvert barn er unikt og har sit eget tempo.
Når barnet er tilmeldt træningen
Hvis barnet har haft en dårlig dag, er træt eller pludselig ikke vil deltage, er det vigtigt at være konsekvent med træningen. Vi anbefaler at barnet skal med ind til træningen, selvom det er træt eller har haft en dårlig dag. Det er okay at sidde og kigge på – det leder oftest til at de er med i træningen alligevel. Hvis barnet får lov til at tage hjem, forbinder det træningen med noget, man kan undgå, og det bliver i følge vores erfaring sværere at deltage i fremtiden.
Hvis barnet er fuldstændig uoplagt til træningen og du ikke mener barnet skal til træning den dag, så skal barnet selvfølgelig blive hjemme. Det handler ikke om aldrig at misse en træning (det er urealistisk), men om at få en succesoplevelse når man er her.
Konklusion
Generthed er normalt. Det skal ikke være en begrænsning for dit barn, og med tid og støtte kan dit barn overvinde det. Hav tillid til processen og vær tålmodig. Husk, hvorfor du ønskede, at dit barn skulle træne hos Brinck Academy i første omgang – for at gøre ting selvom de er svære og hårde, og for at tro mere på sig selv.